Генетика против авитаминоза

О новых достижениях медицинской генетики, способствующих борьбе с витаминной недостаточностью, рассказывает руководитель компании GENEX Наталья Скрябина:

Наталья, от чего возникает авитаминоз и как проявляются первые симптомы?

– При авитаминозе в организме человека хронически не хватает определенных витаминов. Естественно, недостаток каждого компонента может проявляться по-своему. Однако общими чертами любых авитаминозов являются регулярная усталость, сонливость, сухость кожи, раздражительность по любому поводу, простуды.

Наиболее часто они возникают именно ранней весной – в это время изменяется питание, в рационе мало свежей зелени, фруктов и овощей. Сезонному авитаминозу подвержен, увы, каждый второй.

Как же лучше всего справляться с авитаминозом?

– Лучшей профилактикой считается нормализация питания, но иногда ее недостаточно для насыщения организма витаминами и улучшения состояния здоровья. Во многом это связано с индивидуальными генетическими особенностями метаболизма витаминов, способности организма усваивать питательные вещества из пищи.

Авитаминоз развивается интенсивно, если организм не получает своей «витаминной дозы» или его хозяин увеличивает физическую активность. Поэтому эффективные программы профилактики авитаминозов должны проводиться с учетом индивидуальной генетики метаболизма витаминов.

Проводятся ли сегодня исследования, позволяющие определить генетические особенности метаболизма витаминов?

– Такие исследования проводятся. Они выполняются в рамках программы комплексной генетической диагностики, которая носит название «Диета и метаболизм» и включают определение генетических особенностей метаболизма витаминов В1,В2, В6, В12, витаминов С, Д, фолиевой кислоты.

В рамках программы определяются также генетические особенности метаболизма таких веществ, как Омега-3, Омега-6, моно- и полиненасыщенных жиров. Всего в ходе исследования «Диета и метаболизм» анализируется более 100 генов, «ответственных» за нашу диету, пищевое поведение и другие стороны метаболизма и физической активности, которые, собственно, и формируют здоровье человека.

Как можно пройти такое генетическое обследование?

– Обратиться в компанию «Дженекс», которая его делает. Материалом для анализа служит слюна. Процедура очень проста и безопасна: необходимо наполнить слюной специальную пробирку с консервирующей жидкостью и закрыть ее крышкой.

Генетический материал отправляется на исследование в лабораторию в Сан-Диего. По результатам пациенту предоставляется отчет, который содержит полную информацию обо всех выполненных генетических исследованиях, а также практические рекомендации по диете, пищевому поведению, программам оптимизации витаминов и физической активности.

Отчет поможет не только оптимизировать программы профилактики авитаминоза, но и составить правильный, генетически обусловленный рацион питания, подобрать комплекс физических упражнений, необходимых для поддержания нормального веса.

А поскольку многие женщины надеются весной похудеть, восстановить жизненную энергию, улучшить самочувствие и обрести идеальную физическую форму, им необходимо уже сейчас начинать заботиться о себе и баловать свой организм той порцией витаминов, которая ему требуется на генетическом уровне.