Как подтянуть живот после родов: что работает, а что нет?

После беременности женщины часто сталкиваются с проблемой обвисшего живота. Это происходит из-за того, что кожа сначала сильно растягивается, а затем уже не может сократиться к прежним размерам.

В этой статье TecRussia.ru подробно рассказывает, почему роды так сильно деформируют фигуру, как можно бороться с этой проблемой и почему самым эффективным способом ее решения считается операция – абдоминопластика. А помогает наш эксперт – пластический хирург Владислав Сергеевич Морозов из клиники DoctorPlastic:

↑ Почему живот обвисает после родов

Все просто, во время вынашивания кожа на животе растягивается, чтобы обеспечить рост ребенка. Иногда до такой степени, что полностью теряет эластичность и поэтому в дальнейшем остается дряблой, провисающей. Могут появиться многочисленные стрии, а мышцы живота под давлением слабеют и/или повреждаются, в результате чего формируется диастаз.

• При крупноплодной или многоплодной беременности, а также у тех, кто становится мамой уже не в первый раз вероятность деформаций кожи и передней брюшной стенки особенно высокая.
• Также, усугубить ситуацию могут возраст (чем старше – тем сложнее проходит процесс) и наследственность (если кожный покров изначально слабый, плохо тянется и т.п.)

Плохие новости в том, что скорректировать эти последствия самостоятельно, без профессиональной помощи сложно. Можно привести себя в хорошую форму через спорт, нормализацию веса и гормонального фона, но обвисшая кожа от этого никуда не денется и сама уже не сократится.

↑ Как работает абдоминопластика

Восстановить красивый контур фигуры и полностью убрать любые обвисания в области живота можно с помощью пластической операции абдоминопластики. Суть в следующем:

• хирург удаляет излишки кожи и жировой ткани
• ушивает расхождение мышц брюшной стенки и убирает грыжи, если они есть
• формирует новый пупок (как и зачем это делается – см. подробнее в статье «Что происходит с пупком после абдоминопластики»)

Результат: женщина возвращает себе те формы, которые были до беременности. Из следов – остается горизонтальный шов в нижней части живота, без него, к сожалению, никак. Шрам вряд ли полностью сравняется по тону и текстуре с окружающими тканями, но его нетрудно спрятать под бельем или купальником.

Морозов Владислав Сергеевич
Пластический хирург, клиника DoctorPlastic

– Если заживление проходит по плану, нет излишнего натяжения и других сложностей, то шрам после подтяжки живота формируется небольшой и аккуратный. Созревание длится несколько месяцев, иногда до года. В этот период у пациенток бывает много вопросов – я понимаю важность момента и обязательно даю подробные инструкции как ухаживать за швом и как, при необходимости, его обрабатывать. При соблюдении всех рекомендаций проблем не возникнет, а эстетический результат абдоминопластики будет только радовать

↑ Что еще нужно знать об операции

Абдоминопластика проводится под общим наркозом и длится порядка 2-3 часов. Восстановление непростое, может занять от нескольких недель до нескольких месяцев (подробнее см. статью «Особенности реабилитации после пластики живота»).

Хотя эта операция позволяет эффективно избавиться от обвисшей кожи на животе после родов, она подойдет далеко не всем:

• Во-первых, есть довольно широкий спектр противопоказаний, в том числе связанные с индексом массы тела – если он слишком высокий, более 30-35, то резко возрастают риски осложнений, в т.ч. опасных для жизни.
• Во-вторых , операция сильно ограничивает возможности пациентки: в период реабилитации придется исключить большую часть физической активности, чтобы помочь телу полностью восстановиться. В том числе некоторые действия, связанные с уходом за ребенком (например, поднимать малыша на руки). Это вряд ли заставит совсем отказаться от пластики, но может потребовать перенести ее на более поздний период.

Морозов Владислав Сергеевич
Пластический хирург, клиника DoctorPlastic

– На предварительной консультации хирург обязательно оценивает состояние здоровья женщины и обсуждает с ней все «за» и «против» операции. Если есть явные противопоказания, или когда обстоятельства не позволяют пациентке пройти полноценную реабилитацию, без нарушений режима, есть смысл перенести операцию на более поздний срок и/или более удачное время

↑ Другие способы подтянуть кожу на животе и их особенности

Есть несколько методик, которые традиционно считаются альтернативой хирургической абдоминопластике. Основные варианты:

Вместе с тем, у каждого из этих методов есть свои достоинства, и хотя именно с обвисанием кожи они справляются плохо, а точнее – никак, но в рамках комплексного восстановления фигуры после беременности и родов тоже находят применение. Точно также и абдоминопластика – это лишь часть большого процесса, цель которого – достичь идеального результата и поддерживать его в долгосрочной перспективе.