Пластическая хирургия » Статьи о красоте и здоровье » 5 мифов о солнце и солнцезащитных средствах

5 мифов о солнце и солнцезащитных средствах

Обновлено: 03.06.2013

8 788

Для большинства из нас летний отпуск – это возможность отправиться на пляж и вдоволь позагорать. Но «вдоволь» не значит «без меры». Долгое пребывание на солнце может привести к преждевременному старению, пигментным пятнам, морщинам и к другим неприятным последствиям.

Конечно, это давно не новость. Но почему тогда 75% загорающих не считают нужным ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом для лица? А многие из оставшихся полагают, что нанеся SPF-средство с утра, обеспечивают себе должную защиту на целый день? Мы решили развеять самые популярные мифы о солнце и о способах защититься от него:

	Миф	На самом деле…
1	Если перед походом на пляж нанести на тело автозагар, то можно не пользоваться солнцезащитным средством	Автозагар меняет оттенок кожи, но это не препятствует проникновению ультрафиолета в эпидермис и дерму, воздействовать на клеточные структуры. Нечего и мечтать, что автозагар защитит нас от фотостарения, возникновения аллергии на солнце и от многих других вредоносных последствий. А потому, наносить перед выходом на пляж солнцезащитное средство на лицо и тело – обязательно
2	Средства с SPF 50 как минимум в два раза лучше защищают кожу чем средства с SPF 30	Средства с маркировкой SPF 30 блокируют 97% поступающих УФВ-лучей. В то время как SPF 50 блокирует всего лишь на 1% больше (см. также статью «Ликбез по солнцезащитным средствам и правилам загара»). Правила одинаковы для всех средств: продукт наносится каждые два часа, обновляется после каждого купания
3	Излишне частое использование солнцезащитного крема может привести к недостатку витамина D	Исследования показали, что большинству из нас достаточно провести на солнце 10 минут несколько раз в неделю, чтобы получить необходимое количество витамина D. В зоне риска находятся люди со смуглой кожей, т.к. витамин D усваивается ими медленнее, чем светлокожими людьми. Так же, как работниками ночных смен, людьми с заболеваниями кожи и теми, кто скрывает тело в виду религиозных убеждений. Узнать индивидуальную «восприимчивость» своего организма к витамину D можно с помощью анализа крови, а компенсировать его недостаток – с помощью соответствующих пищевых добавок
4	В Европе солнце безопаснее, чем на тропических курортах	Готовясь к отпуску в Европе, стоит положить в чемодан все то же солнцезащитное средство с SPF 30+, так как и там можно легко получить солнечный ожог. Все дело в широте: чем дальше от экватора, тем ниже уровень ультрафиолетового излучения. А сами ультрафиолетовые лучи везде одинаковые, просто, чтобы обгореть в Европе потребуется чуть больше времени, так как солнце там не такое палящее
5	Если в моем тональном креме есть SPF, я могу не пользоваться солнцезащитным кремом для лица	Маркировка SPF на тональном средстве указывает, что такой продукт защитит кожу от УФВ-лучей. Но для защиты от УФА-лучей потребуется солнцезащитное средство широкого спектра. Крем с SPF 30+ можно нанести поверх увлажняющего крема или перед использованием базы под макияж. Много времени это не займет, зато спокойствия явно прибавит