Уход за чувствительной кожей

Если кожа вдруг начала сохнуть и шелушиться, чуть что покрывается красными пятнами и зудит – скорее всего, дело в ее повышенной чувствительности. И это далеко не из ряда вон выходящий случай: недавнее европейское исследование обнаружило те или иные проявления проблемы у 62% участвовавших в нем женщин!

Такая кожа слишком бурно реагирует на многие вещи. На компоненты косметических средств, на холод или жару, на сухой воздух, водопроводную воду, и даже на сигаретный дым. Косметологи единодушны: чувствительность кожи – это не тип, а состояние, не врожденное свойство эпидермиса, а приобретенное. А значит, чтобы справиться с проблемой, необходимо найти и нейтрализовать ее истинные причины.

↑ Чувствительность кожи и аллергия. Правильный выбор косметики

Если после нанесения нового, но заслуживающего доверия крема кожа покраснела и начала зудеть – это аллергическая реакция. Иммунная система приняла один из ингредиентов средства за вражеского агента и честно попыталась его обезвредить. Самый распространенный аллерген в косметике – парфюмерная отдушка. Но и некоторые консерванты (парабены, формальдегиды) тоже могут стать причиной аналогичных бед.

Как же тогда ухаживать за чувствительной кожей? Прежде чем использовать любой новый косметический продукт, необходимо провести тест на гипоаллергенность (patch test). Для этого капля средства наносится на лейкопластырь, который затем клеится на внутреннюю сторону плеча или предплечья. Через 24 часа пластырь нужно отлепить и проверить, нет ли на коже покраснений, шелушений или волдырей. Если все чисто – можно без опасений пользоваться продуктом.

К выбору декоративки тоже следует отнестись серьезно: если в составе туши для ресниц есть никель и хром, кожа век спасибо не скажет. Остановить выбор желательно на черном варианте, менее аллергенном, чем цветной. Сильно пигментированные тени (они дают насыщенный цвет при одном соприкосновении с кожей) будет разумно заменить на спокойные, бежевые или коричневые.

Да и минеральная декоративная косметика не так уж безопасна для чувствительной кожи, как принято думать. В таких продуктах нет консервантов и спирта, но слюда, выполняющая роль светоотражающих частиц в той же пудре, способна спровоцировать раздражение. Как и оксихлорид висмута, который добавляют в румяна, тени и пудры, чтобы их текстура стала шелковистой. Оптимальным вариантом будет перейти на кремовые продукты.

↑ Сосудистые реакции и гормональные колебания

Тому, кто зимой ходит с пунцовыми щеками, любой доктор посоветует укреплять стенки сосудов, которые могут потерять прочность из-за частых перепадов температур, алкоголя и пряностей. Это можно сделать с помощью препаратов с омега-3 жирными кислотами, чтобы улучшить эластичность капилляров и остальных сосудов.

Кроме того, кожа может становиться все более чувствительной и с возрастом. Даже если до климакса еще далеко, ежемесячных колебаний гормонального фона не избежать. Прием оральных контрацептивов и беременность также повышают восприимчивость кожи к внешним факторам.

Не менее вредны и регулярные стрессы – они ускоряют протекание окислительных процессов и меняет уровень гормонов в крови, а результате чего лицо может начать краснеть и шелушиться. Успокоить кожу в этой ситуации помогут кремы с глицерином и натуральными маслами.

↑ Фоточувствительность

Так называют воспалительную реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи. Она дает о себе знать покраснением, шелушением и крапивницей. Собираясь в теплые края, стоит отказаться от использования парфюмерии на солнце. А курс лечения спланировать так, чтобы прием антибиотиков, мочегонных и противогрибковых препаратов не выпадал на отпуск. Ну и, конечно, помогут средства с высоким фактором защиты (SPF 30-50) и физическими солнцезащитными фильтрами – диоксидом титана, оксидом цинка.

↑ Шампуни и очищающие гели для чувствительной кожи

Чистящие агенты, ПАВы (поверхностно-активные вещества); которые есть и в средствах для душа и умывания, разрушают липиды и тем самым лишают кожу защитного слоя, как следствие – провоцируют ощущение стянутости и сухости.

Вместо них для ухода за чувствительной кожей нужны «умывалки» с мягким лауретсульфатом натрия (такие средства, как правило, дороже соседей по прилавку). А вот продукты с наиболее распространенным едким лаурилсульфатом натрия следует обходить стороной. Не нужно торопиться переходить на антивозрастную косметику с фруктовыми кислотами и ретинолом – эти агрессоры еще больше обезвоживают сухую кожу.

↑ Общие принципы ухода за склонной к раздражению кожей

Соблюдая эти рекомендации, можно найти подход даже к коже с повышенной чувствительностью:

• Если лицо «взбунтовалось», стоит сократить список средств ухода, используемых ежедневно, оставив в нем лосьон для очищения, дневной и ночной кремы. Причем, эти продукты не должны содержать потенциальных раздражителей (консервантов, парфюмерных отдушек, лаурилсульфата).
• Кислотность косметических средств должна соответствовать pH защитной мантии кожи – она равна 5-6. Эту информацию можно найти на упаковке продукта или узнать у консультанта
• К очищению нужен очень бережный подход, лучше всего воспользоваться мицеллярным раствором (есть у многих аптечных косметических марок), который не обезжиривает кожу.
• Чувствительная кожа лучше всего ладит с кремами, в которых есть ингредиенты, замещающие липиды или стимулирующие их синтез. В первую очередь к таким компонентам относят ненасыщенные жирные кислоты. Они есть в натуральных растительных маслах – например, в масле авокадо и зародышей пшеницы.
• Экстракты зеленого чая, ромашки, алоэ и некоторые макро- и микроэлементы (Zn, Cu, Ca, Mg) успокоят уже раздраженную кожу.

↑ Какие косметологические процедуры выбрать?

Если есть желание подключить к решению своей проблемы профессионалов, стоит обратить внимание на бесконтактные методики, и ни в коем случае не соблазняться на инъекции и пилинги.

Оптимальным набором будет лазерная биоревитализация (во время процедуры глубокие слои дермы насыщаются гиалуроновой кислотой, уходят стянутость и сухость) и криолифтинг – он снижает чувствительность кожи к холоду и насыщает ее олигоэлементами.